1
Medef
(06 окт. 23:05)
Оптимальным считается чистить зубы дважды или трижды в день, (большинство зубных паст сохраняет защиту от кариеса до 12 часов), и полоскать рот после каждого приема пищи, особенно сладкой, молочной, что способствует наиболее бурному росту патологических бактерий.
Важно соблюдать основные правила чистки зубов - процесс должен занимать не менее 2-3 минут, щетка должна быть и не очень мягкой (чтобы справиться с налетом), и не слишком жесткой (чтобы не повреждать уязвимые участки), движения щеткой должны быть во всех плоскостях, чтобы проникнуть во все доступные участки между зубами.