Консультации: Боль в позвоночнике (боль в области поясницы)

редактировать insane (21 апр. 21:06)

Боль в позвоночнике (боль в области поясницы)
Постоянно сталкиваюсь с проблемами боли в позвоночнике. Мне 25 лет и моя работа связана с неподвижным образом жизни. Не курю, рост средний, вес тоже средний.
Боль возникает при усталости, в конце рабочего дня. Ощущаются боли под лопатками и в области поясницы, очень часто спина требует "разгрузки", но принять горизонтальное положение получается далеко не всегда.
Что касается мер, которые принимаются в этом отношении - я хожу в спортивный зал, делаю упражнения для спины, но эффект чувствуется не очень сильный.

Можно ли в данном случае обойтись без мануального терапевта и стоит ли что-то менять в образе жизни?

Helen (21 апр. 21:58)

Боль в позвоночнике является серьезным симптомом, который свидетельствует о срыве компенсаторных процессов костно-мышечной системы в ответ на неадекватную нагрузку на позвоночник. При неподвижном образе жизни мышечный корсет несет большую нагрузку, находясь в постоянном тонусе для поддержания осанки, формируется патологический мышечный спазм, вызывающий болевой синдром. Кроме того, если у Вас исходно был сколиоз - положение усложняется асимметричностью.

В молодом возрасте у человека формируется (задается) плотность кости (кальций и др. минералы), и этому формированию способствует двигательная активность (в первую очередь), а также правильное питание и пребывание на свежем воздухе.

Советую Вам для предупреждения ранних осложнений (остехондроз, межпозвонковые грыжи) и для профилактики остеопороза в будущем изменить образ жизни, наполнив его достаточным количеством движений как во время рабочего дня, так и в выходные (активный отдых на свежем воздухе).

MassageSPb (29 апр. 13:27)

Курс массажа 12-15 сеансов решит вашу проблему, + регулярные занятия комплекс специальных упражнений на создание мышечного корсета вокруг позвоночника.
Острые боли поможет снять гирудотерапия лечение пиявками

Raskin (01 дек. 08:51)

Именно длительные статические перегрузки позвоночника, как в Вашем случае, являются основной причиной развития дегенеративно-дистрофических процессов в нем, то есть, того, что принято обозначать, как остеохондроз позвоночника.
С точки зрения биомеханики, позвоночник подобен биокинематической цепи, состоящей из отдельных звеньев - позвоночно-двигательных сегментов (ПДС), который включает в себя два смежных позвонка, межпозвонковый диск, межпозвонковые суставы и связки.
По выражению проф. G.Gutmann, «здоровый позвоночник должен быть подвижным насколько это возможно, и таким прочным, насколько это необходимо».
Важнейшая роль в обеспечении двух этих условий принадлежит межпозвонковым дискам, которые выполняют две основных функции – фиксационную (скрепляют и удерживают смежные позвонки) и амортизационную (противодействуют внешним нагрузкам, приходящимся на позвоночник).
Именно нарушение двух этих функций межпозвонковых дисков является основной причиной развития остеохондроза позвоночника, как заболевания.

Если боли сохраняются у вас уже длительное время, следует провести обследование поясничного отдела позвоночника, сделать рентген с фунскциональными пробами, и только на основании этого
принимать решение о методах лечения. Что касается мануальной терапии, то ее применение в лечение остеохондроза позвоночника имеет четкие показания и противопоказания.
Все зависит от конкретно вашего вертеброневрологического диагноза.