Консультации: По поводу сна
1
редактировать Vera111
(12 ноя. 19:48)
По поводу сна
Здравствуйте,может,мой вопрос покажется дурацким,но все же..Часто читаю,что,когда человек спит до 12,один час как бы идет за два.Я засыпаю в десятом часу,а встаю в пятом.Эти данные подтверждены как-то научно?То есть,если я сплю до 12,я могу спать меньше 8 часов и это не будет во вред организму,или я что-то неправильно понимаю?
Здравствуйте,может,мой вопрос покажется дурацким,но все же..Часто читаю,что,когда человек спит до 12,один час как бы идет за два.Я засыпаю в десятом часу,а встаю в пятом.Эти данные подтверждены как-то научно?То есть,если я сплю до 12,я могу спать меньше 8 часов и это не будет во вред организму,или я что-то неправильно понимаю?