Быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей… Не будем спорить. Красота человека — это в первую очередь здоровье. В том числе и здоровье ногтей. Поговорим о самых распространенных проблемах с ногтями, а также о путях решения этих проблем.
1. Сухость и ломкость ногтей. Причина данной проблемы кроется, как правило, в недостатке жиров. Жир ногтям, а также нашим волосам и коже, в определенных количествах все-таки необходим. Он помогает поддерживать достаточный уровень эластичности. Еще одна распространенная причина — недостаток витамина В12. Решить проблему можно путем включения в свой рацион таких продуктов, как тунец, лосось, курятина. Если у вас сухие и ломкие ногти, постарайтесь:
2. Хрупкость ногтей. Как бы странно это не прозвучало, причина проблемы — перенасыщенность организма кальцием. Чтобы решить проблему хрупких ногтей, следует:
3. Ногти расслаиваются. Ногти обычно слоятся из-за недостатка в организме кремния и протеинов. Кроме того, ногти очень быстро расщепляются, если вы используете недостаточно острые ножницы или затупившуюся пилочку. В данном случае нужно:
4. Надломленность ногтей. Причина кроется в неправильном уходе — если подпиливать ногти с боков слишком низко, они начинают надламываться. Решается проблема просто. Остригая ногти и подпиливая их, делайте по бокам как можно меньший скос.
5. Слишком мягкие ногти. Нужно укрепить ногти, обеспечить им достаточное количество витаминов и минералов. Подбирать препарат, который обеспечит организм витаминами и минералами, нужно проконсультировавшись с врачом. Также можно обеспечить ногтям механическую защиту — используя укрепляющий лак, создающий своеобразный защитный «панцирь».
6. Слишком толстые ногти, не эластичные. Данная проблема связана с избытком в кератине ногтя кремния либо кальция. Помогают масла и кремы, повышающие эластичность ногтей.
