Излишний контроль веса при применении здоровых методов похудания не является критерием расстройства пищевого поведения

05 июн. 03.28
Американские учёные провели исследование, показавшее, что вероятность применения здоровых методов снижения веса выше у тех подростков, которые регулярно встают на весы и контролируют свой вес.

Результаты исследования, опубликованного в "Журнале о здоровье подростков" (Journal of Adolescent Health), противоречат прежним данным, согласно которым девочки-подростки, регулярно контролирующие свой вес, больше подвержены расстройствам пищевого поведения и использованию слишком жёстких мер для снижения веса.

Обследовав 130 подростков, учёные установили, что те из них, кто взвешивался раз в неделю и чаще, были склонны к естественному снижению веса путём умеренных физических упражнений, сокращения в рационе доли фаст-фуда и повышения доли фруктов и овощей. При этом, в противовес данным предыдущих исследований, риск голодания, вызывания рвоты после еды и злоупотребления слабительными у них не повышался.

Подростки, принявшие участие в исследовании, либо имели избыточный вес, либо избавились от лишних килограммов не более, чем 2 года назад. Из них 43% взвешивались раз в неделю, остальные - делали это реже или не делали вовсе.

Способствовало ли регулярное взвешивание тому, что некоторые подростки начали вести более здоровый образ жизни и в ряде случаев, действительно, похудели, неясно. И тем не менее, полученные данные позволяют предположить, что регулярное взвешивание может стать частью плана по снижению веса для подростков, отмечает руководитель исследования, доктор Kerri N. Boutelle, адъюнкт-профессор педиатрии и психиатрии из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Родителям подростков с избыточным весом она советует не препятствовать их регулярному взвешиванию, поскольку это поможет им научиться контролировать свой вес. Как и у взрослых, осознание того, что вес не постоянен и меняется в ту или иную сторону, позволит подросткам подобрать диету и физические нагрузки таким образом, чтобы добиться и поддерживать нормальный вес.

С другой стороны, слишком большая озабоченность подростка собственным весом может указывать на неправильное восприятие им своего тела и склонность к жёстким и опасным для здоровья мерам снижения веса и расстройствам пищевого поведения. Если подросток взвешивается несколько раз в день - это повод для родителей насторожиться и, как минимум, обсудить этот вопрос с сыном или дочерью, говорит доктор Boutelle.

Источник: Солвей Фарма