С чего начать свой день? С воды с лимонным соком

Приготовить «эликсир жизни» можно всего за 2 минуты. По мнению гастроэнтерологов, существует как минимум 7 веских причин, чтобы начать свой день со стакана воды с лимонным соком. Пользы действительно немало.

1. Витамин С и калий, содержащиеся в лимонах, помогут укрепить иммунную систему. Лимонный сок стимулирует работу мозга, нервную систему, помогает контролировать кровяное давление.
2. Стакан воды с лимонным соком поможет нормализовать щелочной баланс. Лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Пектин, содержащийся в лимонном соке, поможет бороться с чувством голода тем, кто на диете. Щелочная диета помогает сбросить лишние килограммы гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует работу пищеварительной системы, и теплая вода также служит стимулятором желудочно-кишечного тракта, перистальтики.
5. Вода с лимонным соком также обладает мягким мочегонным действием, помогает быстро очистить организм, сохранить здоровье мочевыводящих путей.
6. Витамин С способствует удалению из крови токсинов, помогает избавиться от морщин, способствует исчезновению пигментных пятен на коже.
7. Стакан воды с утра предохранит организм от обезвоживания. Все системы начнут после вашего пробуждения работать правильно, в том числе и вырабатывающие гормоны надпочечники. Весь день ваш организм будет функционировать нормально.